年轻妈妈产后抑郁半夜出走 亲友3天来寻遍全城

昨天，苏城市民的心都被一条微博牵动：一名年轻的妈妈疑因产后抑郁半夜出走，3天来，毫无音讯。家中有亲人，更有一个才三个月大的宝宝嗷嗷待哺等着她。年轻妈妈出走已有3天，家人们也已经彻夜不眠寻找了3天。家人们熬红了眼眶，希望社会上的朋友能提供一些线索，帮助年轻妈妈的家人寻找走失的亲人。　　产后抑郁，似乎越来越普遍。医学专家提醒，产后，新妈妈如发现自己有：心情沉重忧郁、对任何事都缺乏兴趣两种状况，请务必寻求医院或专家协助。
　　□商报记者　籽言
　　年轻妈妈出走3天家人全城寻找盼其归
　　昨天一早，市民黄小姐在微博、朋友圈发出一条求助信息：26日深夜至27日凌晨期间，她的表嫂疑因产后抑郁独自离家出走。希望社会上的朋友能给他们提供一些线索，帮他们寻找走失的亲人。
　　“我嫂子住在体育中心附近，刚生完孩子三个多月，我们也不清楚她是几点走的，是趁着家人熟睡的时候离开的，家人早上发现时，已经找不到人了，家人万分焦急，希望大家帮忙转发，提供线索……”黄小姐说，她表嫂在产后情绪一直不太好，家人猜测她有产后抑郁，一直在想办法帮她疏导。谁想到，表嫂还是在家人毫无知觉的情况下，没有留下一句话出走了。
　　据黄小姐说，表嫂今年32岁，身高在1.55米左右，她离家时身穿玫红色带帽休闲外套，天鹅绒粉色心形图案睡裤，白色旅游鞋，身上并没有带钱和其他用品，所以还在市区的可能性比较大，希望本地的朋友帮忙留意一下。目前，不少热心人士已经通过微博、微信来帮她扩散信息，家人们也已经印了一些寻人启事贴在道路两侧显眼的地方。黄小姐说，表哥和家中长辈每天都在外面寻找，家里还有妹妹守着电话，就怕遗漏一丁点线索。
　　截至昨天下午4时，黄小姐一家还没有得到表嫂的更多信息，希望有人留意后给家人拨打电话13771799203提供更多的线索。
　　年轻妈妈产后抑郁多
　　要学会自我放松
　　研究表明，全球每7名产妇中就有一人会出现不同程度的产后抑郁症状，包括焦虑、易怒、哭泣、饮食和睡眠失调等。受此影响的母亲对孩子的关怀度往往会下降，更少与孩子互动交流，可能影响孩子的成长。更令人忧心的是，患有产后抑郁的年轻妈妈们，还会因情绪不稳选择离家出走，并发生意外。
　　事实上，苏城多次出现类似事件，本报也就相关事件进行过报道。采访中，医学专家介绍，现在很多80后女性，都正在或已经成为母亲，她们很多是独生子女，比较娇惯，承受力会弱一些，而成为一位母亲需要一个适应过程，适应不好便容易出现各种问题。
　　产后抑郁症会让新妈妈常感觉力不从心，无力抚养孩子，会严重影响新妈妈的身体健康，并给家人造成诸多不便;严重时，新妈妈会出现各种忧虑，比如担心孩子在世上受苦，出现伤害婴儿、然后自伤的行为。一般认为，产后抑郁与女性产后体内雌性激素水平的变化和对雌性激素水平的调节能力等有密切关系。
　　医生表示，产后抑郁症预防因人而异，但妈妈们一定要注意自我调节，自我放松。通常情况下，外向性格的产妇抑郁后，常会以吵架、谩骂、损坏物品等攻击性行为表现。家人发现后不能以理相争，尽量帮助产妇通过不伤害他人、损害最小的方式，让她充分释放郁积的心理能量，比如摔摔碟子碗等。
　　内向性格的产妇，抑郁情绪不显露，她们宣泄情绪可能就是哭闹，很可能被忽视。过分压抑的情绪很可能以更具杀伤力的形式爆发出来，最终酿成悲剧，因此发现这类产妇出现问题，应及时咨询医生。
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　　如何打败产后抑郁
　　产后，新妈妈如发现有：心情沉重忧郁、对任何事都缺乏兴趣两种状况，请务必寻求医院或专家协助。
　　建议妈妈们多让自己喘口气，并相信这也是为宝宝好。如果不放心帮手，可以教导对方照顾宝贝的方式，并且写下具体的照顾步骤。产妇因激素的变化，有时候记忆力会变差，写下步骤可以帮助妈妈安顿心理。新妈妈不妨通过一些能快速恢复身心的方式，如精油按摩、冥想、听音乐、散步等，来达到放松自己、重整身心的目的。
　　对抗产后抑郁，爸爸们更要努力。丈夫是产妇育儿生活中最好的“战友”，因此敞开心胸与最亲密的人谈谈心，效果一定是最好的。医生表示，丈夫的亲密接触有助于女人恢复自信，即使是简单的牵手或温柔的拥抱，对妈妈来说也是很大的鼓励。作为丈夫，要捍卫自己的妻子，并且创造妻子与家人和平共处的最大可能。
(责编：吕琳)http://news.2500sz.com/news/szxw/2014-3/30_2314915.shtml