暑期到来 家长不可疏忽的安全问题

意外伤害是儿童就诊的主要诱因。意外伤害已成为世界各国0―14岁少年儿童的第一‘杀手’，中国儿童死亡原因中26。1％为意外伤害，而且这个数字 还在以每年7％～10％的速度上升。我国儿童死亡中每4人就有1人是因意外伤害事故造成，超过了因传染病、营养性疾病和儿童恶性肿瘤所造成的死亡率。

有资料显示：我国儿童意外伤害发生率为10％左右，其中4％的儿童致残，1％的儿童死亡。目前我国每年有超过5万名儿童死于意外伤害，人数比儿童恶性肿瘤等4种疾病死亡人数的总和还多，还有很多孩子因为意外受伤需要就医或者留下残疾。

儿童意外伤害具有明显的季节性、地区差异和年龄特征。调查显示，南方儿童意外伤害的前三位死因是溺水、窒息和车祸，而北方儿童更多的死于窒息、 中毒和车祸。城市儿童的首位意外死因是车祸，农村则为溺水。1岁以内婴儿多因窒息死亡，1～4岁儿童常死于溺水，5～14岁儿童则以车祸为主要死因。

暑假是意外伤害高发期

据市急救中心统计，从6月份开始，北京市青少年儿童因意外伤害事故而呼叫急救车的超过200起。其中，120急救中心的接警量较去年上升23％。在这些意外事件中，儿童外伤占据了最大比例，车祸则为第二“杀手”。

此外，因家长疏忽造成的电击、烫伤、溺水、坠落等伤害也不在少数。数据显示，儿童意外伤害事件多发生在下午5点到晚8点之间，这个时间段通常家长刚吃过晚饭，在休息或外出遛弯时，对儿童照看不周。医务人员提醒，暑假期间孩子独自在家时间较长，家长一定要加强防护意识。

一旦发生意外事件，家长应在第一时间拨打急救电话，务必确保孩子不会进一步遭到损伤。此外，120急救中心定期开设免费的急救课程，家长可以参加学习。

简单急救常识

专家表示：儿童意外伤害一旦发生，如当事者具有救护、自救的知识，能冷静、迅速地采取急救措施，往往能在很大程度上争取时间，减少事故造成的损失。

儿童意外伤害按其轻重可分为以下三类：

1.迅速危及生命的如淹溺、触电、雷击、外伤大出血、气管异物、车祸和中毒等。这一类事故必须在现场争分夺秒进行抢救。

2.另一类意外伤害虽不会顷刻致命，但也十分严重，如各种烧烫伤、骨折、毒蛇咬伤等，如迟迟不作处理或处理不当，也可造成严重后果。

3.还有一类是轻微的意外伤害，如小刀划破了一个小口，摔破了一点皮等，这些在家里可进行简单处理，必要时到医院治疗。

儿童意外伤害需要急救处理的是前两类，急救处理的原则是：

抢救生命：首先要注意的是受伤儿童的呼吸、心跳是否正常。如果受伤儿童心跳、呼吸不规律，快要停止或刚刚停止，当务之急就是设法暂时用人为的力 量来帮助病儿呼吸，以期恢复自主呼吸。在常温下，呼吸、心跳完全停止4分钟以上，生命就会岌岌可危；超过10分钟，病儿就很难复苏。如果不立即进行急救， 只等送医院再救，往往造成不可挽回的后果。

预防并发症：在抢救病儿时要尽量预防和减少并发症的出现和以后留下后遗症。如儿童摔伤或坠落伤时可发生脊柱骨折。当病儿脊背疼痛疑有脊柱骨折 时，应严禁让病儿走动，转运时一定用木板作担架运送。如果让病儿走动，或用绳索等软担架运送，或抱着背着转送，都可能因脊椎的活动而损伤脊髓神经，造成截 瘫。

溺水烫伤等意外伤害需重点防护

烫伤是0－5岁儿童最容易发生在家里的意外伤害之一。0－5岁的幼儿，心中对周围事物好奇的种子逐渐萌芽，电饭煲冒出的白烟，红彤彤的瓦斯……他们都想去亲密接触，特别是夏季，穿衣少、皮肤外露，使得这些自我保护能力差的孩子极易发生严重的烧烫伤。

烧烫的巨大伤痛，漫长的康复期，高额的治疗费用，以及可能留下终生的疤痕和残疾，这些原本可以预防的伤害却成了孩子童年的痛苦回忆！

1. 把家中暖瓶，饮水器和电饭煲等热容器放在高处，使孩子不易碰到。

2. 尽量不用桌布，以防孩子拉扯桌布引起盛放热液的容器翻到。

3. 把点火用具，如打火机，火柴放在孩子不易取到之处，并教导孩子不玩。

4. 煤气不用时关掉总开关，以防孩子模仿点火

5. 给孩子洗澡时，先放冷水，再放热水，并总是用手先试或用水温卡测水温，使水温保持在38度左右。

6. 使用电取暖器，注意远离孩子，或加围栏；热水袋、暖手煲等也要时刻注意其温度不过高。

7. 家里的电插板，电源线等要远离孩子。婴幼儿会啃咬电线而被点击。

8.把家用强力清洁剂，如除污剂，碱水，浓硫酸等放在孩子不易碰到的地方，以免被孩子误食或泼洒到脸上或其他暴露的皮肤上，导致化学性烧伤。

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制定暑期健康计划别让孩子“宅”在家

本报记者 王 治 通讯员 李 晖

近日，记者采访多位学生家长发现，与往年奥数、英语等课业类补习班“一家独大”的情况相比，近几年越来越多的家长为孩子选择了各式各样的运动训练班，希望自己的孩子能度过一个健康快乐的暑假。但是，有不少孩子在锻炼过程中状况百出，半途而废，甚至有不少孩子选择与电脑、电视相伴,在家中当一个“宅童”。对此，专家建议，家长要帮孩子制定一个科学健康的锻炼计划表。

了解孩子体质状况

首先，家长在鼓励孩子去选择某项运动前应了解其健康状况，比如孩子是否存在某些运动禁忌症等。另外，家长要针对孩子的具体情况，全面分析孩子的体质与健康状况，从而让孩子有针对性地加强体育锻炼，做到有的放矢。

“近几年暑期报名跳舞的孩子较多，由于报名的多是年纪较小的学生，再加上平时运动过少，运动过程中肌肉拉伤、扭伤等情况比较常见。”中原区一家舞蹈训练班的负责人李女士说，不少年纪较小的孩子对自己身体状况认知程度不够，在运动过程中出现不少突发状况。

选择合适锻炼方式

暑假锻炼内容的选择要注意结合自己的爱好和体质状况，根据年龄选择适合自己的运动，对于年龄比较小的孩子，家长要多与孩子进行沟通，尽量给孩子们多一些选择和尝试让他找到自己喜爱的运动。

此外，确定锻炼的内容要坚持健康第一、可操作的原则，如进行一些集体球类练习或比赛；也可进行长跑、远足、骑车郊游、游泳等有氧运动。当然，在进行锻炼前要注意进行相应的专项准备和热身活动。

有条件的同学也可报名参加一些体育俱乐部或假期运动训练班，如球类、游泳、舞蹈等，从而更好地提高自己的运动能力和身体强度。

提高孩子锻炼兴趣

青少年对新鲜事物有较强的好奇心，但往往是“三分钟热度”。

记者在采访中发现,年纪较小的孩子大多难以长期坚持一项运动，“本来给她报了个暑期拉丁舞训练班，就去了半个月，就坚持不下去了。”家住中原区的曹女士看着女儿无奈地说。如何让孩子在暑期对运动充满热情就成了让许多家长头疼的难题。这时候就需要家长能够以身作则，多跟孩子沟通，引导孩子去热爱运动，自觉进行体育锻炼。

此外，青少年大多喜闹不喜静，如果只是一个人锻炼，无形之中缺乏一种运动氛围，慢慢地会失去兴趣。如果孩子年龄较小，那么父母兄弟姐妹就是孩子最好的伙伴，特别是父母，他们一方面是孩子锻炼计划的监督者，另一方面也是孩子锻炼的指导者。如果孩子年龄较大，可选同学作为运动伙伴，可以共同交流和鼓励。

合理安排锻炼时间

由于暑期天气比较炎热，孩子在过湿或太热的环境下运动，容易引起中暑。至于青少年，他们正处于最活跃的时期，有时会过量运动，造成意外及运动伤害。

专家建议，每天下午4～6点运动为宜。早上可选择带着孩子进行户外活动；下午如有条件可选择室内运动项目，如游泳、跆拳道等。

在运动后要适当补充水分，注意不要在饭后立即进行剧烈活动，同时也应避免在剧烈运动后立即进食，待休息30~60分钟后，可以进食。

循序渐进贵在坚持

记者近日走访市骨科医院发现，暑期前来就诊的青少年数量明显增多。“每年到暑期，青少年就诊人数会比平时多许多，主要病症多是肘关节、踝关节等扭伤和肌肉拉伤。”小儿骨科Ⅱ脊柱侧弯专科副主任医师吴蔚告诉记者，暑期是青少年骨科病的高发期，其中体重较大的孩子占了大多数，这些孩子往往渴望运动减肥，但又不太注意运动方式，从而很容易对自己造成伤害。

吴蔚提醒，广大青少年正处在发育阶段且平时在学校运动较少，切莫在暑期“急于求成”，如果活动量超过一定限度则会引起骨骺炎。此外，运动方式要因人而异，循序渐进，青少年应多与家人沟通，多听从家人的意见，从而选择最适合自己的运动方式。

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